Beberapa Tips Hidup Sehat Tanpa Obat Sebagai Pilihan Yang Tepat

Beberapa Tips Hidup Sehat Tanpa Obat Sebagai Pilihan Yang Tepat

Hidup sehat menjadi dambaan bagi semua orang, namun apakah benar anda menginginkan hidup sehat dengan menggunakan cara yang sehat pula?. Mudahnya pengaksesan situs internet yang menyediakan berbagai pilihan obat – obatan yang diyakini dapat membuat anda tidak mudah lelah, bersemangat, tidak mudah ngantuk ini semakin membuat masyarakat mengambil jalur pintas untuk melakukan hidup sehat. Sepertinya, faktor finansial dan faktor ketidaktahuanlah yang mempengaruhi masyarakat untuk melakukan cara – cara tersebut.

Hal ini dilakukan karena dengan menggunakan obat – obatan, mudah untuk dilakukan, tidak mahal, dan mendapatkan hasil cepat dan maksimal. Namun, pada kenyataannya pernyataan tersebut salah sekali, karena mengkonsumsi obat – obatan yang didalamnya terkandungan zat kimia akan menimbulkan beberapa efek samping dalam tubuh anda. Jangan sampai coba – coba dirumah, sebaiknya anda melakukan pencarian di google dengan kata kunci tips hidup sehat tanpa obat.

Siapa yang bilang bahwa tubuh yang memiliki berat bobot badan berat tidak bisa tampil cantik dan elegan ?. Siapa yang bilang bahwa memiliki berat badan berlebih tidak bisa tampil ideal karena tubuh yang besar?. Jika ada pernyataan seperti itu, sangatlah keliru. Hal ini dikarenakan tubuh yang gemuk bukan berarti tubuh yang tidak sehat. Tubuh yang gemuk hanya memerlukan beberapa metode khusus untuk mendapatkan berat badan proposional dan ideal, tentu tidak dengan cara – cara yang tidak lain, seperti menggunakan cara sedot lemak, kemudian operasi plastik dsb. Tips hidup sehat tanpa obat yang bisa anda lakukan baik yang memiliki tubuh gemuk ataupun tubuh kurus ialah sebagai berikut;

  • Olahraga yoga. Bagi anda yang merasakan malas untuk melakukan kegiatan olahraga, anda bisa memulainya dengan mencoba Yoga sebagai pilihannya. Olahraga yoga ini bisa anda lakukan dirumah anda sendiri, dengan menghubungi instruktur senam dan mengumpulkan beberapa rekan anda untuk bersama – sama melakukannya. Selain dapat menjadikan anda sehat, olahraga ini juga bisa membuat hati dan pikiran menjadi tenang dan rileks.

Tips hidup sehat tanpa obat lainnya yang bisa anda ikuti ialah dengan mengikuti program Detox/ pengeluaran racun yang saat ini sedang marak sekali dilakukan oleh masyarakat luas. Metode ini tidak memerlukan obat, teknologi dsb. Metode alami ini memiliki manfaat bagi tubuh dengan sistem detoksifikasi, yakni pengeluaran racun atau toksin dalam tubuh, untuk memperlancar kesehatan anda tentunya.

Beberapa Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Kesehatan Mata

Beberapa Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Kesehatan Mata

Pasti kalian semua pernah mendengar pepatah seperti ini “untuk mengubah hidupmu, ubahlah juga kebiasaanmu” jika diperhatikan dalam pepatah tersebut sangat berhubungan dengan kesehatan.

Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan mata yang semoga dalam artikel ini dapat membantu kalian untuk merawat mata dengan lebih baik lagi

  1. Menatap layar gawai dalam waktu yang lama saat sebelum tidur
    Layar gawai adalah layar seperti yang ada pada laptop, notebook, TV, dan handphone. Jika kalian suka melihat layar gawai saat sebelum tidur dengan waktu lama mulai hentikan kebiasaan itu sekarang juga, dipercaya dengan menatap layar gawai dengan waktu yang lama dapat menyebabkan digital eye strain, atau yang bisa disebut dengan tegangnya syaraf mata akibat terlalu seringnya berinteraksi dengan layar digital. Gejala yang timbul seperti; mata kering, pandangan kabur, mual dan pusing.

  2. Bekerja dan membaca di tempat yang terbatas cahaya
    Mengerjakan pekerjaan dan membaca di tempat yang terbatas cahaya juga dapat mengganggu kesehatan mata, walaupun bekerja termasuk kebiasaan baik tapi perlu diperhatikan juga kesehatan mata kalian, karena jika tidak dengan kalian sering bekerja atau membaca di tempat yang terbatas cahaya akan membuat mata iritasi dan syaraf tegang.

  3. Seringnya mengucek ucek mata
    Terkadang kita memang sering mengucek mata pada saat terkena debu karena memang itu sangat mengganggu dan menyebabkan gatal pada mata, tapi yang perlu diketahui dengan kalian mengucek mata dapat membuat kuman masuk ke dalam mata dan yang lebih parahnya lagi kornea mata dapat robek apabila ada debu yang kasar saat kalian mengucek mata.

  4. Tidak menggunakan pelindung mata pada saat berolahraga atau kegiatan tertentu
    Ada beberapa kegiatan olahraga yang membutuhkan kalian untuk menggunakan pelindung mata, contohnya saat kalian sedang berolahraga dan dalam olahraga tersebut ada kegiatan dimana pemain perlu melemparkan sebuah bola, bagaimana jika bola dengan kecepatan yang sangat cepat melesat dan mengenai mata kalian, hal itu tentu dapat merusak dan merobek kornea mata kalian.

  5. Kurangnya jam tidur
    Ada saatnya mata membutuhakan waktu untuk beristirahat, oleh karena itu manusia membutuhkan waktu tidur 8 jam dalam sehari. Akan tetapi dengan adanya perubahan gaya hidup atau tuntutan pekerjaan membuat jam tidur berkurang. Banyak yang disebabkan apabila kurangnya jam tidur diantaranya adalah; naiknya berat badan, kelelahan, sampai depresi, kurangnya jam tidur juga dapat membuat kesehatan mata terganggu. Memaksakan mata untuk terus beraktifitas dapat membuat mata kering, pengelihatan kabur, dan berkedutnya mata.

  6. Kebiasaan terlalu sering merokok
    Siapa bilang merokok tidak dapat mengganggu kesehatan mata, ternyata merokok juga dapat mengganggu kesehatan mata terlebih lagi jika kalian terlalu sering sering merokok ada beberapa penyakit pada mata yang disebabkan oleh rokok diantaranya; katarak, glaukoma, sindrom mata kering, age related macular degeneration atau yang bisa disebut juga dengan degenerasi makula yang terkait dengan usia, kebutaan diusia senja.

  7. Tidak pernah melakukan medical checkup mata
    Jangan menganggap remeh medical checkup pada mata atau pemeriksaan medis secara rutin. Kalian tidak perlu melakukan medical checkup setiap bulan cukup satu tahun sekali itu sudah cukup. Dengan kalian melakukan medical checkup kalian akan tahu bagaimana kondisi tubuh kalian selama ini dan dapat ditangani secara langsung oleh ahlinya.
    memang medical checkup membutuhkan biaya, jika kalian ingin mencari tambahan untuk melakukan medical checkup bisa kalian mengunjungi situs judi online terpercaya di https://www.betking88.online/.

Meskipun kalian masih dapat melihat secara normal saat ini, tidak ada salahnya apabila kalian tetap memperhatikan dan merawat kesehatan mata kalian. Melakukan pemeriksaan pada mata secara rutin akan membuat kalian mencegah kemungkinan kalian terserang penyakit mata.

Untuk kalian yang menggunakan lensa atau kacamata periksalah mata kalian secara rutin dimana kalian akan dapat berkonsultasi dengan doktor mata kapan kalian harus mengganti ukuran kacamata yang cocok untuk mata kalian. Selain itu di era yang modern seperti saat ini kalian sudah bisa menggunakan metode lasik yang berguna untuk mengatasi mata minus kalian.

Itulah beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan mata, semoga dalam artikel ini dapat membantu.

Cara Mengatasi Asam Urat

Cara Mengatasi Asam Urat, Cara Ampuh dari Agen SBOBET

Orang yang mengalami asam urat akan merasakan sendi sakit hingga bengkak. Meski memang penyakit ini tak bisa disembuhkan total, tapi gejalanya bisa dikendalikan. Selain mengandalkan obat-obatan dari dokter, ada cara pengobatan asam urat di rumah yang patut Anda coba. Pengobatan di rumah ini dapat membantu Anda mengendalikan gejala asam urat yang muncul. Lantas, pengobatan seperti apa saja yang bisa dilakukan di rumah?

Berikut beberapa cara mengatasi asam urat secara alami dirangkum dari berbagai sumber.

1. Rajin minum air lemon

Ahli pengobatan herbal, dr B.N Sinha menyarankan untuk meminum air lemon setidaknya dua kali dalam sehari. Lemon diketahui mengandung asam sitrat yang mampu mengusir asam urat dari tubuh.

Selain itu, kata Sinha, Anda juga perlu mengonsumsi vitamin C seperti yang ada pada jambu dan jeruk.

2. Konsumsi buah dan sayur kaya antioksidan

Sebuah penelitian yang digagas oleh University of Maryland menunjukkan bahwa penderita asam urat harus mengonsumsi banyak buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi.

Beri menjadi contoh buah-buahan yang kaya antioksidan. Beri dengan warna gelap mengandung flavonoid yang disebut dengan anthocyanin. Nama yang terakhir ini mampu mengatasi peradangan dan keram.

Selain itu, jenis sayur seperti tomat dan paprika juga mampu menyeimbangkan kadar asam urat dalam tubuh.

3. Makanan kaya serat

Penelitian yang sama merekomendasikan pemilik asam urat untuk mengonsumsi banyak makanan kaya serat. Disebutkan, makanan kaya serat mampu menyerap kelebihan asam urat dan mengeliminasinya dari tubuh.

Sejumlah makanan seperti oat dan pisang disebut sebagai sumber serat yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

4. Hindari gula tambahan dalam makanan olahan

Umumnya, asam urat disebabkan oleh kandungan protein berlebih. Namun, sejumlah penelitian menunjuk gula sebagai salah satu kandungan yang berpotensi meningkatkan asam urat.

Mengutip Healthline, peneliti menemukan bahwa jenis gula tambahan pada makanan olahan dapat menyebabkan kadar asam urat yang tinggi.

Untuk mengatasinya, Anda bisa memeriksa label makanan. Perhatikan seberapa besar gula tambahan yang digunakan.

5. Minum air mineral

Meminum banyak air mineral dapat membantu ginjal untuk mengeliminasi asam urat dari tubuh dengan lebih cepat.

Dengan minum air mineral minimal delapan gelas per hari, zat yang tak terpakai dalam tubuh akan terangkut keluar. Beberapa ahli juga percaya bahwa minum air mineral turut membantu melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk dalam tubuh.

6. Hindari minuman beralkohol

Minuman beralkohol bisa menimbulkan dehidrasi. Selain itu, minuman jenis satu ini juga bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Hal itu terjadi karena ginjal harus bekerja keras untuk menyaring ‘limbah’ yang diproduksi dalam darah.

7. Mengontrol berat badan

Sebagaimana telah disebutkan di atas, obesitas atau kelebihan berat badan menjadi salah satu penyebab kadar asam urat yang tinggi.

Anda bisa memilih sumber karbohidrat kompleks dalam menu diet. Konsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan gandum utuh.

8. Kurangi stres

Stres, kualitas tidur yang buruk, dan kurang olahraga menyebabkan peradangan yang mampu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Aktivitas yoga disebut mampu mengatasi rasa stres yang kerap mendera. Selain itu, Anda juga bisa melakukan rutinitas olahraga setidaknya selama 30 menit dalam sehari. Olahraga dapat melatih sendi, sehingga bisa mencegah rasa nyeri yang disebabkan asam urat.

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan

Sudah sejak lama lidah buaya memang dikenal oleh masyarakat karena memiliki banyak khasiat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Juga untuk kecantikan, wajah, rambut, dan bibir. Kita sering mendapatkan adanya produk kecantikan yang menggunakan lidah buaya sebagai bahan dasar atau bahan campuran. Jadi tidak diragukan lagi khasiat yang luar biasa pada lidah buaya.

Mungkin Anda sudah biasa dan sering menggunakan produk yang menggunakan olahan lidah buaya? Tentu Anda sudah tahu bagaimana bentuk dari lidah buaya itu bukan? Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman yang termasuk dalam famili xanthorrhoeaceae dan termasuk genus aloe. Tanaman ini banyak ditemukan pada kawasan kering di Afrika. Bentuk tanamannya mirip seperti kaktus, tapi isi daunnya sangat berlendir.

Lidah buaya terkenal karena memiliki banyak manfaat. Didalam lidah buaya terdapat kandungan: protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, B1, dan C.

Selama ini Anda tentunya jarang memakai lidah buaya secara langsung, dan lebih sering menggunakan lidah buaya dalam bentuk produk kecantikan yang sudah jadi yang tentunya sudah melalui proses kimiawi. Daripada Anda harus memakai lidah buaya yang sudah jadi dalam bentuk kemasan yang telah mengurangi khasiat dan manfaat dari lidah buaya itu sendiri, sebaiknya Anda menggunakan manfaat lidah buaya secara langsung atau dengan cara tradisional. Berikut adalah beragam manfaat lidah buaya. Mari segera kita simak di bawah ini.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

1. Lidah buaya untuk mempercepat penyembuhan luka luar

Aloe vera atau lidah buaya mengandung zat anti-inflamasi yang berguna untuk menyembuhkan luka luar. Dan juga kandungan anti bakteri di dalamnya efektif melawan infeksi yang disebakan oleh bakteri sehingga mempercepat pemulihan luka.

2. Lidah buaya untuk mengatasi iritasi

Kadang tanpa ada sebabnya kulit mengalami iritasi atau radang seperti eksim, psoriasis, atau rosacea. Untuk mengatasi iritasi dan radang tersebut tidak ada salahnya jika Anda mencoba mengobati dengan menggunakan lidah buaya.

3. Lidah buaya untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Lidah buaya akan membantu penyerapan vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh secara maksimal sehingga kekebalan tubuh akan meningkat. Anda bisa mengkonsumsi lidah buaya dalam bentuk minuman yaitu jus atau suplemen lidah buaya.

4. Lidah buaya untuk membasmi plak gigi

Lidah buaya yang digunakan sebagai obat kumur untuk mengurangi dan membasmi plak di gigi memiliki efek yang hampir sama dengan chlorhexidine atau obat antiseptik golongan antimikroba.

5. Lidah buaya untuk menjaga kadar asam tubuh

Dengan meminum jus lidah buaya secara rutin, sifat alkalinya akan membantu menjaga kadar asam dalam tubuh atau menyeimbangkan keasaman tubuh.

6. Lidah buaya untuk membantu proses detoksifikasi

Tubuh terkadang membutuhkan waktu untuk mengeluarkan semua racun dalam tubuh atau lebih dikenal dengan proses detoksifikasi. Dengan rajin mengkonsumsi lidah buaya, proses detoksifikasi dalam tubuh akan lebih cepat karena dibantu oleh manfaat lidah buaya itu sendiri.

7. Lidah buaya untuk mengurangi berat badan

Seperti yang telah dibahas pada poin 6, bahwa lidah buaya akan sangat membantu proses detoksifikasi, maka secara langsung juha akan membuat proses metabolisme dalam tubuh meningkat sehingga tidak akan ada timbunan lemak dalam tubuh serta pencernaan akan terjaga kesehatannya.

8. Lidah buaya untuk menjaga kesehatan kardiovaskular

Lidah buaya akan membantu meningkatkan kemampuan difusi sel darah merah serta transportasi oksigen sehingga masalah kesehatan kardiovaskular seperti jantung dapat diminimalisir.

9. Lidah buaya sebagai sumber asam amino

Minuman jus lidah buaya mengandung 7 asam amino dari 8 asam amino yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh secara mandiri. Karena itu, lidah buaya dapat memenuhi kebutuhan asam amino Anda.

10. Lidah buaya sebagai sumber vitamin dan mineral

Seperti yang telah dijelaskan pada bagian pembukaan, banyak sekali kandungan lidah buaya yang berguna bagi tubuh kita. Maka dari itu dengan mengkonsumsi lidah buaya, maka kebutuhan vitamin dan mineral kita akan terpenuhi.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan sering dibicarakan banyak orang. Oleh sebab itu minyak yang terbuat dari buah zaitun ini populer digunakan mulai dari bahan masakan, masker kecantikan, hingga ramuan obat.

Menurut konsultan gizi Leona Victoria Dja jadi minyak zaitun punya kelebihan dari minyak lain karena kandungan antioksidan dan zat aktif tinggi.

Nah di antara kabar yang beredar tentang manfaat minyak zaitun, berikut beberapa hal yang sudah didukung oleh ahli:

Beberapa Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

1. Menghilangkan bibir hitam

Minyak zaitun mengandung vitamin E dan vitamin K yang dapat digunakan sebagai cara menghilangkan bibir hitam secara alami. Cukup olesi bibir dengan minyak zaitun setiap hari.

2. Memerahkan bibir

Selain menghilangkan bibir hitam minyak zaitun juga dapat Anda gunakan agar warna merah alami bibir Anda perlahan-lahan nampak.

3. Merawat kesehatan rambut

Rambut yang sering terkena touch up seperti diwarnai, diluruskan, dikeriting, atau apapun yang bersinggungan dengan obat kimia tentu akan mengalami penurunan fungsi seperti patah-patah, mudah rontok, kering, dan bahkan rusak. Dengan rutin mengoleskan minyak zaitun pada rambut, maka kandungan vitamin E nya akan memelihara kesehatan rambut. Selain itu, rambut Anda juga semakin tebal dan bersinar secara alami. Jadi bagi Anda yang mengalami kebotakan pun bisa menggunakan minyak zaitun untuk merangsang pertumbuhan rambut.

4. Menebalkan alis

Selain rambut, manfaat minyak zaitun untuk rambut lainnya adalah untuk alis. Minyak zaitun mengandung nutrisi seperti vitamin E. Vitamin E akan senantiasa memelihara kesehatan rambut. Dengan kombinasi ini, maka Anda akan mempunyai alis yang lebat dan tentu saja natural. Yang perlu Anda perhatikan adalah Anda harus menggunakan minyak zaitun yang benar-benar alami, belum tercampur dengan bahan-bahan kimia.

5. Memanjangkan dan menebalkan bulu mata

Selain mengaplikasikannya pada alis, sekalian saja Anda aplikasikan pada bulu mata agar bagi Anda, wanita yang mengidam-idamkan bulu mata panjang dan tebal alami, bisa mempunyainya tanpa harus mengaplikasikan maskara atau bulu mata palsu yang malahan nantinya akan menyebabkan kerontokan pada bulu mata Anda.

6. Mengencangkan kulit wajah

Kandungan zat linoleic acid di dalam minyak zaitun yang akan membantu, menjaga kadar air pada kulit wajah, kulit agar tidak muncul keriput pada usia dini. Selain itu minyak zaitun juga banyak mengandung anti-oksidan yang disebut polifenol yang membantu melindungi sel-sel dari ancaman kerusakan. Karena itulah minyak zaitun merupakan cara mengencangkan kulit wajah yang efektif.

7. Mengecilkan pori-pori wajah

Selain mengencangkan wajah, zat linoleic juga bermanfaat bagi Anda yang ingin mengecilkan pori-pori wajah yang nampak jelas sehingga mengganggu performa penampilan Anda.

8. Menghaluskan wajah

Manfaat minyak zaitun untuk kulit wajah yang lainnya adalah untuk menghaluskan wajah. Namun untuk hasil yang lebih maksimal, Anda bisa menggunakan minyak zaitun dicampur dengan buah pepaya dan dijadikan masker. Enzim papain yang ada dalam pepaya dapat membantu meregenerasi kulit. Vitamin A, C, dan E sebagai anti-oksidan akan turut membantu menutrisi, melembapkan kulit Anda, dan menghaluskan wajah Anda. Pepaya akan menjadi sunscreen atau tabir surya alami bagi kulit wajah Anda. Gabungan dari pepaya dan minyak zaitun akan semakin mempercepat agar wajah halus seketika.

9. Memutihkan wajah

Manfaat minyak zaitun untuk wajah yang terakhir adalah untuk memutihkan wajah. Sama halnya dengan manfaat minyak zaitun untuk kulit wajah lainnya, kandungan polifenol dalam minyak zaitun akan membantu melindungi sel-sel dari ancaman kerusakan. Anda tidak perlu lagi harus memakai produk pemutih wajah yang harganya sangat mahal atau bahkan harus suntik wajah agar wajah putih, cukup dengan menggunakan minyak zaitun setiap hari, maka pelan tapi pasti, Anda akan mendapatkan wajah cerah yang Anda inginkan secara natural.

10. Menghapus make up

Anda kehabisan pembersih make up? Tidak perlu panik, Anda bisa menggantikan keberadaan pembersih make up dengan minyak zaitun. Manfaat minyak zaitun untuk kecantikan memang merupakan rahasia umum, oleh karena itu banyak produk cleansing oil (minyak pembersih) yang terbuat dari minyak-minyak alami salah satunya adalah minyak zaitun. Bahkan dengan menggunakan minyak zaitun sebagai pembersih make up, Anda juga mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk kecantikan seperti yang sudah dijelaskan pada poin-poin di atas.

Cara Menghilangkan Bau Tak Sedap Pada Miss V

Cara Menghilangkan Bau Tak Sedap Pada Miss V

Area miss v merupakan organ reproduksi wanita yang sangat penting untuk dijaga dan dirawat. Karena jika tidak, maka akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan reproduksi, bahkan juga bisa menimbulkan bau tak sedap pada area miss v ini.

Kebanyakan wanita akan merasa tidak nyaman dan canggung ketika sedang berhubungan intim dengan pasangan, penyebab dari organ intim wanita yang mengeluarkan bau tak sedap dikarenakan adanya infeksi yang terjadi pada sekitar miss v. Jika tidak segera diatasi, maka bisa juga menyebabkan keputihan.

Biasanya wanita akan mengatasi bau tak sedap ini dengan penggunaan obat pembersih miss v. Tapi perlu diingat, jangan sembarangan menggunakan obat-obatan pembersih.

Karena biasanya obat-obat pembersih tersebut dapat mengganggu ekosistem miss v dan membunuh semua bakteri, termasuk juga bakteri baik yang dapat menjaga kelembaban area intim.

Untuk itu, sebaiknya bersihkan miss v dengan bahan-bahan alami. Bahan alami cenderung lebih aman karena tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi area intim.

Berikut cara menghilangkan bau tak sedap pada area miss v dengan bahan alami

1. Gunakan bawang putih

Bawang putih memang menjadi salah satu bumbu dapur yang memiliki rasa khas dan cenderung menyengat. Namun, ternyata bawang putih memiliki kandungan yang dapat digunakan untuk membersihkan vagina. Cara yang dapat Anda lakukan, sediakan satu siung bawang putih yang segar dan dikupas terlebih dahulu. Kemudian, gunakan kain katun tipis sebagai pembungkusnya. Jangan lupa untuk memasang tali kecil pada bawang putih yang telah dibalut dengan kain. Kemudian, lanjutkan dengan memasukkan ke dalam vagina dan tinggalkan semalaman. Ketika esok paginya, baru dilepas dengan menarik tali kecil tadi. Lakukan cara ini dengan sangat hati-hati untuk menghindari lecet atau rasa sakit ketika memasukkannya ke dalam vagina. Selain itu, bawang putih juga memiliki khasiat untuk mencegah peradangan dan juga infeksi.

2. Gunakan klorofil

Dalam hal ini klorofil yakni berbentuk cairan yang mampu menjadi deodorant alami dimana sangat aman digunakan untuk Anda yang mengalami bau keputihan dan tidak sedap. Anda tentunya cukup dengan mengonsumsi 1 sendok makan klorofil cair yang sudah dicampur dengan 8 ons air putih. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi 1 buah kaplet tablet klorofil setiap malam dan 1 pada waktu pagi hari secara rutin. Untuk itu, dijamin keputihan bisa hilang dengan sendirinya.

3. Gunakan cuka apel

Cuka apel memang terkenal sebagai bahan alami yang bisa digunakan untuk perawatan wajah dan juga tubuh. Selain itu, cuka apel juga ternyata mampu membersihkan dan menghilangkan bau yang tidak sedap pada vagina. Cara yang dapat Anda lakukan yakni dengan mencampurkan cuka apel dengan air mandi Anda. Lalu, berendam di sana sekitar 20 menit. Setelah itu, konsumsilah air cuka apel setidaknya sehari 2 kali dengan mencampurkan cuka apel dan air minum.

4. Gunakan cuka putih

Sama halnya dengan cuka apel, cuka putih tentunya mmeberikan peranan yang sangat penting dalam menghilangkan bau tidak sedap pada vagina Anda. Cara yang dapat Anda lakukan ilaha dengan menyediakan secangkir cuka putih, kemudian campurkan pada bathtub. Lalu, berendam di sana sekitar 20 menit.

Untuk alternatif yang lain tentunya Anda bsia menghilangkan bau keputihan dengan mencampurkan 2 sendok makan cuka putih dengan segelas air dan konsumsi setidaknya sehari 2 kali.

Nah itu dia cara menghilangkan bau tak sedap pada miss v, semoga bermanfaat ya guys!

Cara Mengatasi Migrain Secara Alami

Cara Mengatasi Migrain Secara Alami

Migrain adalah sakit kepala yang timbul karena adanya perubahan aktivitas pada otak. Perubahan ini menyebabkan timbulnya rasa sakit di kepala dengan sensasi berdenyut yang teramat sangat menyakitkan. Sering kali migrain juga diikuti dengan:

  • Meningkatnya sensitivitas tubuh terhadap cahaya, suara, dan bau.
  • Rasa sakit yang dapat bertahan beberapa jam hingga berhari-hari.
  • Beberapa gejala lain seperti rasa mual, muntah-muntah, rasa nyeri di belakang satu mata atau telinga, hilangnya kemampuan penglihatan sementara, serta hanya terjadi pada satu sisi dari kepala.
  • Gejala-gejala aura. Aura adalah sensasi yang biasanya akan Anda rasakan sebelum atau saat Anda mengalami migrain. Aura ini sendiri biasanya terjadi selama 10 hingga 30 menit. Kondisi yang akan terjadi selama aura adalah masalah penglihatan (seperti melihat cahaya terang, garis, atau “bintang-bintang”), merasa kesemutan pada leher, wajah, maupun tangan. Selain itu, penderitanya mungkin akan mengalami kesulitan berbicara atau kemampuan dasar lainnya (seperti menulis atau membaca).

Cara mengatasi migrain secara alami efektif yang dapat anda lakukan adalah mengurangi frekuensi maupun tingkat keparahannya, dengan mengubah gaya hidup tidak sehat.

 1. Minum Jahe hangat Selain berfungsi untuk meredakan mual, minuman jahe memiliki kemampuan sebagai anti inflamasi yang dapat melawan efek dari prostaglandin, senyawa kimia yang dapat memicu peradangan pada pembuluh darah di otak sehingga memicu migrain.

 2. Menjaga kadar serotonin Umumnya penderita migrain memiliki kadar serotonin yang rendah. Untuk meningkatkan hormon tersebut, konsumsi makanan yang kaya protein seperti telur, susu olahan, ayam, kurma, pisang, dan kacang-kacangan.

3. Jauhi pemicu penyakit Hindari stres, pola tidur tidak teratur, olahraga terlalu berat, aroma yang menyengat, atau nikotin yang berpotensi menyempitkan pembuluh darah di otak.

4. Istirahatkan tubuh anda Ketika migrain menyerang, tidur dapat menjadi solusi yang baik untuk relaksasi sistem otak.

5. Penuhi asupan zat besi Anemia dapat memicu migrain. Jika migrain yang anda derita selalu disertai dengan letih dan lesu, sebaiknya perbanyak asupan zat besi. Konsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi seperti sayuran hijau atau hati ayam.

6. Menjaga kadar gula darah Ketika kadar gula darah mengalami penurunan, maka tubuh akan melepaskan glukosa ke dalam aliran darah. Kondisi ini menyebabkan kenaikan tekanan darah. Pilihlah makanan yang memiliki indeks glikemik rendah seperti yogurt, keju rendah lemak, serta buah-buahan dan sayuran.

7. Perbanyak asupan Magnesium Kebutuhan akan magnesium yang tidak tercukupi bisa menyebabkan aliran darah yang menuju otak mengalami penurunan, begitu juga dengan gula darah. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung magnesium seperti tomat, kentang, biji-bijian, oat, dan kacang polong.

8. Hindari makanan yang mengandung MSG Jauhi penggunaan bahan tambahan seperti pemanis buatan, pewarna makanan, minuman bersoda, ataupun monosodium glutamat.

9. Perbanyak minum air Dehidrasi merupakan salah satu penyebab migrain. Jaringan otak akan menyusut, ketika kekurangan asupan cairan.

10. Kurangi penggunaan ponsel Radiasi elektromagnetik berpotensi memicu serangan migrain. Jauhkan ponsel, ketika anda tidak menggunakannya.

11. Olahraga ringan Bagi sebagian penderita, cara ini efektif untuk meredakan stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta melancarkan peredaran darah. Jangan melakukannya secara berlebihan!

12. Cobalah Hidroterapi Celupkan kaki anda ke dalam air dingin, kemudian tempelkan handuk hangat pada leher. Cara ini mampu memperlancar sirkulasi darah dari kepala ke kaki. Setelah itu, mandi menggunakan air hangat. Demikian beberapa cara mengatasi migrain secara alami, tanpa menggunakan obat kimia. Jaga kondisi tubuh anda supaya tetap sehat, bugar dan terhindar dari berbagai penyakit.

Nah itu dia cara mengatasi migrain secara alami semoga dalam artikel kami kali ini dapat menambahkan informasi yang bermanfaat.